AIKIX 〈アイキクス〉 ～遊びながら整うボディワーク～
合気道 × エクササイズ
【 AIKIX（アイキクス）】
AIKIX（アイキクス）とは…
AIKIX（アイキクス）は、合気道の技や動きを
誰でもできる修行不要の「エクササイズ」としてリノベーションした運動法です
AIKIX（アイキクス）の効能
AIKIX（アイキクス）は、以下の効果が期待できます
・肩こり・腰痛などの軽減
・スポーツや音楽、芸術などのパフォーマンスアップ
・整体やリラクゼーションなどの施術レベルアップ
・自己否定の軽減
・人間関係の改善
・日常の所作や姿勢が美しくなる
・生活の中で緊張しにくくなる
AIKIX（アイキクス）こんな人にオススメ
老若男女どなたでも楽しめるAIKIX（アイキクス）ですが
特にこのような方で「こころもからだもゆるめたい」という方にピッタリです
・緊張しいでガチガチになりやすい方
・根がマジメで自律神経など乱れやすい方
・慢性の肩こり、頭痛、首コリなどをお持ちの方
・頑張り屋さんで責任感が強めの方
・誰かに頼る、任せる、甘えるのが苦手な方
AIKIX（アイキクス）は誰でもできるボディワークです
合気道から生まれたエクササイズ
でも危険な技や痛い技はありません
筋力不要！
柔軟性不要！
運動神経不要！
楽しんでいるうちに自然と笑顔になって
うまくできても笑っちゃうし
うまくできなくても笑っちゃう
笑っているうちに気づくとカラダがほぐれていて
なんだか気持ちもラクになっている
そんな誰もが楽しめる
ちょっと不思議なエクササイズです
実際に、私自身がこのメソッドに出会って
長年の悩みだった腰痛を手放せそうになっています
「え？こんなことで？」
って思うくらいに簡単なことだったので
職業柄、これまではなんだったのか？と
頭を抱えるくらいでした
けど、それくらい自分のクセには気づけないし
他者を介さないと気づきにくいものなのです
AIKIX〈アイキクス〉では
これまでとはちょっと違うカラダの動かし方を学びます
そしてその動かし方を新しく身につけていくことで
「より気持ちよく」
カラダを使っていけるようになります
その効果は人それぞれですが
まずは「がんばらなくていいんだー！」ってことを
体感していただけたらうれしいです
ぜひ一緒に遊びましょ♪
【AIKIX（アイキクス）体験セッション】
少人数制（1～2名）でセルフケアを中心としたエクササイズを行います
（※女性専用サロンです。男性は女性とペアの場合にご参加いただけます）
日程： 随時（金・土・日） ※開催可能日はカレンダーでご確認ください
場所： 京王線 千歳烏山駅（世田谷区）より徒歩10分 ※お申込み後に詳細をお知らせします
受講料： 5,000円（税込）
申込方法： コチラのフォームよりお申込みください